Beauty

โยเกิร์ต หนึ่งในสุดยอดเมนูสู้ไขมันที่สาวๆ ต้องทำความรู้จัก ทำจากผลิตภัณฑ์นมหมักกับแบคทีเรีย (เช่น แล็คโตบาซิลลัส เอซิโดซิส ฯลฯ) ซึ่งช่วยย่อยน้ำตาลแล็กโทสในนมให้เป็นกรดแล็กติกจนนมมีรสเปรี้ยว ซึ่งเจ้า โยเกิร์ต นี่แหละค่ะที่จะทำให้สาวๆ มีรูปร่างที่เป๊ะปังขึ้น นอกจากจะกินง่ายๆ หาได้ไม่ยาก ยังไม่เปลืองเวลาอีก ส่วนข้อดีก็มีเพียบ ครั้งนี้คัดมาให้กับ 10 เรื่องว้าวของโยเกิร์ตที่ดีต่อรูปร่างและสุขภาพ 10 เรื่องว้าวของ โยเกิร์ต กินโยเกิร์ต 18 ออนซ์ (3 ถ้วย) ต่อวัน ช่วยลดไขมันหน้าท้องและรอบเอวได้ ในโยเกิร์ต มีแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อระบบการย่อยอาหาร อุดมด้วยแร่ธาตุและวิตามินบี 12 ช่วยรักษาระดับเซลล์เม็ดเลือดแดงในระบบโลหิต ดื่มน้ำและกินโยเกิร์ต 1 ถ้วยหลังออกกำลังกาย ช่วยเพิ่มอัตราการดูดซึมน้ำของลำไส้ บรรเทาอาการร่างกายขาดน้ำ วิตามินดีใน โยเกิร์ต อุดมด้วยแคลเซียมจากธรรมชาติ ช่วยเพิ่มอัตราการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย ช่วยป้องกันภาวะความดันโลหิตสูง กินโยเกิร์ต 1 ถ้วยทุกวัน เพิ่มความแข็งแรงให้เซลล์ภูมิคุ้มกัน ป้องกันการเจ็บป่วย กินโยเกิร์ตครึ่งถ้วยทุกวัน ลดความเสี่ยงการเกิดโรครุนแรงในช่องปากได้ โยเกิร์ตสดที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ มีสารช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย และช่วยย่อยอาหารเทียบเท่าโยเกิร์ตที่ผ่านการฆ่าเชื้อโรค […]

เข้าสู่เทศกาลตรุษจีนอีกปีแล้วนะคะซิส เวลานึกถึงเทศกาลนี้ทีไร ก็มักจะนึกถึงสีมงคลอย่างสีแดงหรือสีทองทุกที ตามคอนเซ็ปต์จะถูกจะแพงขอแดงไว้ก่อน ซึ่งไอเท็มที่หลายคนมักมองหาในเทศกาลนี้มักหนีไม่พ้นชุดกี่เพ้าสีแดงหรือทองลวดลายสไตล์จีนมาใส่เพื่อเสริมสิริมงคล แต่นอกจากชุดที่ต้องเป๊ะปังสไตล์สาวหมวยอินเตอร์แล้ว เมคอัพลุคสวยเด่นพร้อมรับอั่งเปาก็ต้องเป๊ะด้วยเช่นกัน ปีนี้ พริมพี่_แพรวนิสต้า เลยขอรวบตึง เครื่องสำอาง ดีไซน์ลิมิเต็ด สีแดง-ทองร้อนแรงรับตรุษจีน มาให้สาวๆ เตรียมช้อปกันค่ะ ย้ำตรงนี้เลยว่าบิวตี้ไอเท็มคอลเล็คชั่น CHINESE NEW YEAR COLLECTION 2021 ลวดลายลิมิเต็ดอิดิชั่นนี้ สวยเลอค่าน่าสอยเป็นที่สุด ถ้าพลาดแล้วก็คือพลาดเลยนะคะซิส ลายสวยเก๋แบบนี้ไม่มีย้อนแล้วนะ แถมแต่ละไอเท็มที่คัดมาในคอลเล็คชั่นพิเศษก็เป็นชิ้นยอดนิยมรุ่นฮิตทั้งนั้น สามารถใช้ได้ยาวๆ ไม่เสียดายแน่นอน ว่าแล้วตามมาส่องกันค่ะ มีชิ้นไหนบ้างที่อยากแนะนำ สวยเสริมเฮง! รวบตึง เครื่องสำอาง ดีไซน์ลิมิเต็ด สีแดง-ทองร้อนแรงรับตรุษจีน Charlotte Tilbury Chinese New Year Collection 2021 ปีนี้ป้าชาร์ล็อตก็อยากอวยพรให้สาวๆ ทุกคนมีผิวพรรณและริมฝีปากอันเปล่งปลั่ง จึงออกคอลเล็คชั่น Chinese New Year Collection 2021 ซึ่งคัดแต่ไอเท็มท็อป เริ่มจาก Charlotte’s Magic Cream […]

เลือกเรตินอลอย่างไรให้ชนะ!!! ลอง L’Oreal Revitalift Pro-Retinol Serum แล้ววัดผลริ้วรอยที่ลดลงแบบเส้นต่อเส้น เด็กลงเหมือนเป็นคนใหม่ บางทีก็รู้สึกขำกับชะตากรรมของสาววัย 30++อย่างเรา เมื่อเข้าช่วงเวลาของวิกฤติโควิด19 ทำให้ออกจากบ้านไม่สะดวกเหมือนเก่า จะเข้าคลีนิกก็ต้องทำนัดมีขั้นตอนยุ่งยากจนทำให้กลายเป็นละเลย เอาน่า!! ขาดๆ น้องโบฯ ไปบ้างก็คงไม่เป็นไร มาส่องกระจกอีกครั้งแม่เจ้า!!! นางมาจริงไม่ต้องนัด ริ้วรอยเล็กๆ บนหน้าผากรวมถึงร่องแก้มแถมด้วยลำคอ เรียกว่าชะล่าใจไม่ได้เลย งานนี้พัดชาเลยมีภารกิจต้องตามล่าสกินแคร์ลดเลือนริ้วรอยที่จะมาแก้ปัญหานี้ได้อย่างรวดเร็วที่สุด ซึ่งแน่นอนส่วนผสมสำคัญคงหนีไม่พ้น ‘เรตินอล’ ส่วนผสมยอดฮิตจากอนุพันธ์ของวิตามินเอที่ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ และ คอลลาเจน ช่วยให้ริ้วรอยลดเลือนได้อย่างรวดเร็วและได้รับการรับรองจากแพทย์ผิวหนัง แต่ๆๆๆ ปัญหาคือผลิตภัณฑ์จาก ‘เรตินอล’ นั้นมีเยอะมากกกก ในท้องตลาดช่วงนี้จนตาลายเลือกไม่ถูก ใครกำลังสับสนแบบนี้พัดชามีเซรั่มจาก ‘เรตินอล’ ตัวเด็ดอย่าง ลอรีอัล ปารีส รีไวทัลลิฟท์ โปร-เรตินอล เซรั่ม มาแนะนำ สปอยล์เลยแล้วกันว่าตัวนี้เห็นผลจริงจังชัดเจนจนต้องแชร์ต่อ สาวๆ จะได้ไม่ต้องเดาสุ่ม เสียสตางค์ไปกับอะไรที่ไม่ได้ผล ลอรีอัล ปารีส รีไวทัลลิฟท์ โปร-เรตินอล เซรั่ม เรตินอลเซรั่มที่มาพร้อมความแตกต่าง ปัญหาของผลิตภัณฑ์จากส่วนผสมของเรตินอลที่เจอๆ มามีอยู่ […]

เหตุเพราะอิจฯ นางเอกซีรีส์เลยหยุดที่ SKIN RADIANCE BY MERZ AESTHETICS เทคSKIN RADIANCE BY MERZ AESTHETICSนิคผิวฉ่ำน้ำด้วย  HYALURONIC ACID เสกผิว GLASS SKIN แบบขึ้นทางด่วน คือแบ่บ…ยิ่งสถานการณ์โควิด 19 มาก่อกวนวิถีชีวิตของเราเป็นระยะๆ ยิ่งทำให้มีเวลานั่งดูซีรีส์สตรีมมิ่งไปเรื่อยเปื่อย โดยเฉพาะซีรีส์เกาหลีที่ยิ่งเสพย์ก็ยิ่งสงสัย ทำไมนางเอก นางอิจฉาทั้งหลายถึงผิวสวยได้ขนาดนั้น ไอ้เราก็ว่างานสกินแคร์เราก็จัดเต็มแต่ทำไมผิวก็ยังไม่สามารถเรียบเนียนจนมีเอฟเฟ็คท์ที่แวววาวเปล่งประกายออกมาได้อย่างพวกนาง เรื่องนี้บอกเลยว่าเป็นเพราะทั้งกรรมพันธุ์ อาหาร อากาศ ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่ทำให้สกินแคร์ส่งผลกับเราไม่เท่ากัน ส่วนตัวพัดชาคิดว่าเป็นคนผิวขาวเรียบเนียนไม่ได้ถึงกับมีปัญหาผิวแต่ยังห่างไกลกับคำว่าGlass Skin เหมือนในฝัน งั้นมีทางลัดจะแนะนำในเมื่อสกินแคร์ยังพาเราไปไม่ถึงจุดนั้นก็ต้องพึ่งพานวัตกรรมที่ล้ำขึ้นไปอย่างเทคนิค SKIN RADIANCE ที่ได้รับรางวัลยกให้เป็น ICONIC INNOVATIVE TECHNIQUE FOR SKIN RADIANCE จากงาน PRAEW ICONIC BEAUTY มาหมาดๆ ถือเป็นนวัตกรรมเสกผิวใสได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัยเหมาะกับสาวใจร้อนอย่างเรายิ่ง SKIN RADIANCE คืออะไร เล่าให้ฟังง่ายๆ เลยว่าเทคนิคของการทำ SKIN RADIANCE […]

ผ่านพ้นปีที่ร้อนแรงกันมาได้ด้วยกำลังใจอันแข็งแกร่ง มาถึงจุดนี้หลายราศีนั้นพ้นเคราะห์พร้อมมูฟออนไปพบเจอความรุ่งโรจน์ แต่หลายราศียังหนีไม่พ้นฟิลเตอร์ของความมัวหม่น ทั้งการงาน การเงิน ชีวิต อย่างน้อยจึงควรมีโหงวเฮ้งไบรท์ๆ มาช่วยให้จิตใจหายหม่นหมอง ซึ่งบิวตี้ไอเท็มทั้งหลายช่วยปรับปรุง เสริมโหงวเฮ้ง เสริมความเฮงได้ รวมถึงการมีไอเท็มสีสันที่ถูกโฉลกพกไว้ช่วยให้รับทรัพย์ปังๆ งานนี้แพรวมี หมอช้าง – ทศพร ศรีตุลา มาช่วยสาวๆ หาลัคกี้ไอเท็มเสริมเฮง เสริมพลัง ให้ผ่านปีนี้ไปอย่างราบรื่น แต่ละชิ้นสวย แซ่บ เรียกทรัพย์ แนะนำให้สายมูช็อปตามเพื่อความเฮง ประเดิมกันที่ 4 ราศี เมษ พฤษภ เมถุน กรกฎ กันก่อนนะคะ สวยเฮงคูณสอง! หมอช้าง แนะบิวตี้ไอเท็ม เสริมโหงวเฮ้ง ราศีเมษ พฤษภ เมถุน กรกฎ ARIES ราศีเมษ (14 เม.ย. – 14 พ.ค.) ปีนี้ชาวราศีเมษควรวางแผนเรื่องการเงินให้จงหนัก เพราะมีเรื่องต้องเสียทรัพย์เยอะ เรียกว่าจะเก็บเงินไม่อยู่แบบกระเป๋ารั่วเลยทีเดียว แต่ไม่ต้องตกอกตกใจจนเกินไป เรียกว่ามีทรัพย์ให้เสีย ด้วยในส่วนของงานและความก้าวหน้าอื่นๆ ในชีวิตนั้นยังอยู่ในเกณฑ์ดี […]

วันนี้จะมาว่ากันด้วยเรื่อง วัคซีนโควิด-19 เผอิญได้ฟังข่าวประเด็นหนึ่งทางรายการ จั๊ด ซัดทุกความจริง ที่ได้พูดถึงการทำกำไรของบริษัทต่างๆ กับการผลิตวัคซีนโควิด-19 ผลิตเพื่อรักษา หรือทำเงินกันแน่? จำเป็นหรือไม่ว่าทุกบริษัทต้องผลิตวัคซีนโดยยืนอยู่บนฐานที่เราจะทำกำไรให้ได้มากที่สุด? วันนี้มีชุดข้อมูลบางอย่างจะมาเล่าสู่กันฟัง ปกติแล้วในบรรดาอุตสาหกรรมยาทั้งหมดในโลกนี้ มีรายได้จากวัคซีน จากบริษัทยาทั้งหมดที่มีความสามารถในการผลิตวัคซีนประมาณ 2 – 3% เท่านั้น คือพูดง่ายๆ ว่าบริษัทยาในโลกนี้ ไม่ค่อยมีบริษัทไหนนิยมผลิตวัคซีนกัน แต่นิยมผลิตยารักษาโรคมากกว่า แต่ก่อนอื่นเราตั้งข้อสงสัยกันก่อนว่า ทำไมบริษัทยายักษ์ใหญ่ระดับโลกถึงไม่ลงมาในอุตสาหกรรมการผลิตวัคซีนในช่วงต้น แต่กลับเป็น Pfizer , Moderna , Novavax , SINOVAC และอื่นๆ ฯลฯ ซึ่งหากย้อนหลับมาดูอันดับบริษัทที่ผลิตยา อันดับหนึ่ง GSK บริษัทยาสัญชาติสหราชอาณาจักร อันดับสอง MERCK บริษัทยาสัญชาติสหรัฐอเมริกา อันดับสาม SANOFI บริษัทยาสัญชาติฝรั่งเศส อันดับสี่ PFIZER บริษัทยาสัญชาติสหรัฐอเมริกา อันดับห้า NOVAVAX บริษัทยาสัญชาติสหรัฐอเมริกา ส่วนอันดับแปด SINOVAC บริษัทยาสัญชาติจีน ที่ประเทศไทยกำลังจะได้ล็อตแรก 200,000 […]

เล่าสู่กันฟังแบบไม่ได้อวยว่าพัดชาเป็นแฟนของเมโกะคลีนิคมาอย่างยาวนานเพราะนอกจากฝีมือคุณหมอที่การันตีว่าขั้นเทพด้วยการนำทัพของคุณหมอมนัส นพ.มนัส ฉายาวิจิตรศิลป์แห่งรายการ Let Me In Thailand แล้ว ที่นี่เขายังใส่ใจเรื่องการบริการและความรู้สึกที่ดีของคนไข้ทั้งในเรื่องของความสะอาด บรรยากาศหรูหราชวนผ่อนคลายและนวัตกรรมเครื่องไม้เครื่องมือที่อัพเดทที่สุดเสมอ ดีงามแบบนี้ล่าสุดเมโกะคลีนิคเลยเพิ่งได้ได้รางวัล  ICONIC LUXURY SERVICE แห่งปีจากงาน Praew Iconic Beauty การันตีความไม่ธรรมดาของบริการที่นี่ว่านอกจากผลลัพธ์ที่โดนใจคนรักสวยแล้ว ความรู้สึกดีในการเข้าใช้บริการคือเรื่องที่เมโกะ คลินิกให้ความสำคัญยืนหนึ่ง LUXURY SERVICE ในบรรยากาศสุดหรู คลินิกหรือสปาเอาให้ดี? วันนี้พัดชาเลยขอเข้ามาอัพกรอบหน้าสวยๆ ด้วยบริการ MEKO ULTHERA SIGNATURE ที่ได้ยินว่าหรูหราหมาเห่าที่สุดจนอยากรู้เลยว่าจะแตกต่างจากการทำอัลเทอร่าทั่วไปแค่ไหน พอเดินเข้าคลีนิคเท่านั้นแหละ อุแม่เจ้า!!…สวยปิ๊งจริงอะไรจริง MEKO CLINIC ที่ชั้น 5 เซ็นทรัลเวิลด์คือสาขาที่ตกแต่งใหม่ไว้รองรับสายหรูโดยเฉพาะ บรรยากาศตกแต่งด้วยสีขาว/ทองวิ้งวิบ มีทั้งห้องทรีตเม้นท์และมุมแต่งหน้าที่ใหญ่โตโอ่โถงทำให้ผู้มาใช้บริการได้รับความสะดวกสบายไม่ต้องมานั่งหลบมุมเล็กๆ แอบๆ แต่งหน้าก่อนกลับ พอแจ้งว่ามาทำ MEKO ULTHERA SIGNATURE ปุ๊บชีวิตก็อัพเกรดปั๊บ เพราะเจ้าหน้าที่ที่น่ารักเขาพาไปเปลี่ยนเครื่องทรงเป็นบาธโรปแจ่มๆ อย่างนี้เหมือนอยู่ในสปา พร้อมเข้ารับบริการในห้องวีไอพีที่หรูหรามีมุมสำหรับให้จิบน้ำชาที่เสริฟมาพร้อมขนมกรุบกริบระหว่ารอคุณหมอ การตกแต่งในห้องนี้บอกเลยว่าคือห้องสปาหรูดีๆ นี่เอง ทำไปนอนมองบรรยากาศการตกแต่งไปก็หายกังวลไปเยอะ MEKO ULTHERA […]

ใส่หน้ากากป้องกันฝุ่นและไวรัสนอกบ้านทั้งวันแล้ว กลับบ้านมาอย่าลืมใส่หน้ากาก มาส์กหน้า บำรุงผิวบ้าง เสียเวลาแค่ไม่กี่นาทีเท่านั้นเอง สำหรับสถานการณ์ช่วงนี้ทุกคนออกจากบ้านก็ต้องระวังป้องกันตัวเองจากฝุ่นพิษ มลภาวะทางอากาศ และไวรัส ด้วยการใส่หน้ากากป้องกันตัวเองไปทุกที่ ไม่เว้นแม้กระทั่งต้องคอยล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ 70% ขึ้นไปตลอดเวลา เอาเป็นว่าออกจากบ้านทีไรก็เหมือนออกไปสู้รบปรบมือกับสิ่งที่มองไม่เห็นทุกวินาที เหนื่อยใช่ไหมล่ะคะ แต่เมื่อกลับมาบ้านที่แสนปลอดภัยของตัวเอง นอกจากจะต้องรีบอาบน้ำชำระสิ่งสกปรก และเชื้อโรคต่างๆ ที่อาจติดแฝงมา ก็อยากจะย้ำกับทุกคนว่า ทำความสะอาดเรียบร้อยแล้ว ก็อย่าลืมบำรุงกันต่อนะคะ ไหนๆ ช่วงนี้ก็จำเป็นต้องใส่หน้ากาก แต่เราก็เหมือนคุมขังผิวหน้าของเราไม่ได้หายใจเต็มที่ เผลอๆ อาจมีของแถมเป็นสิว ผด ผื่น ตามมาจากทั้งมลภาวะและเมคอัพอีก ยิ่งใส่หน้ากากซ้ำก็ยิ่งเสี่ยง ดังนั้น เพื่อให้ผิวหายใจเต็มที่ ต้องมีตัวช่วยฉบับเร่งรัดสำหรับผิวหน้าที่ดีขึ้น เพราะถ้าการแว่บไปฉีดโบท็อกซ์หรือลอกหน้าตอนกลางวันไม่ใช่วิสัยของคุณ ทำไมไม่ลองหันไปใช้มาส์กหน้าแบบดั้งเดิมกันล่ะ แม้ผลลัพธ์ที่ได้จะไม่เร็วทันใจเหมือนเวลาทำทรีตเม้นต์ที่สปาหรือคลินิกแพทย์ผิวหนัง แต่อย่างน้อยผิวหน้าคุณจะดูอิ่มเอิบและสดชื่นขึ้นมาทันที แถมมีรอยแดงและความมันน้อยลง แค่ยอมเสียเวลาไม่กี่นาทีในการพอกหน้าให้มาส์กเข้าไปเติมความสดชื่นให้ผิวคุณสัก 10 – 15 นาทีเท่านั้นเอง สิ่งควรรู้ก่อน มาสก์หน้า ทดลองก่อน ด้วยการลองแต้มมาสก์ปริมาณน้อยๆ บนหลังมือหรือท้องแขน ปล่อยไว้สัก 1-2 ชั่วโมง จากนั้นดูว่ามีผลข้างเคียงหรือไม่ เช่น รอยแดง รอยแดง […]

คงไม่ต้องอธิบายถึงความสวยอมตะของนางเอกคนนี้ จูเลีย โรเบิตส์ (Julia Roberts) เพราะเธอมีการันตีจาก People Magazine ให้ครองตำแหน่ง “ผู้หญิงสวยที่สุดในโลก” มากถึง 5 ครั้ง แม้กระทั่งในช่วงวัย 40 – 50 ซึ่งก็ไม่ขอเถียงเธอสวยไม่เปลี่ยนด้วยความเป็นธรรมชาติสดใส แถมด้วยรอยยิ้มที่คนทั้งโลกตกหลุมรัก สวยเหนือกาลเวลา “จูเลีย โรเบิตส์” วัยเลข 5 แต่หน้าเลข 3 ดูอ่อนเยาว์ไม่เคยแผ่ว ปัจจุบันในฐานะคุณแม่ จูเลียไม่ได้รับงานมากเท่าเดิม เพราะเลือกที่จะให้เวลากับลูกๆ อย่างเต็มที่ “การเป็นแม่เป็นหน้าที่ที่ต้องเสียสละ จนบางครั้งทำให้เราหลงลืมการดูแลตัวเองไปเลย ฉันเคยใช้เวลากับการทากันแดดให้กับลูกๆ จนลืมตัวเอง มารู้ตัวอีกทีคือจมูกไหม้เป็นรอยแดงจนถลอก ทำให้เข้าใจถึงพลังของกันแดดเลยว่าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ “ช่วงที่ผ่านมาฉันใช้ชีวิตเป็นแม่บ้านเต็มตัว เตรียมอาหารให้สามีและลูกๆ ล้างจานเสียจนมือแห้ง สำหรับผู้หญิงมือสำคัญมากนะคะมันฟ้องวัยได้ชัดเจน ฉันจึงหันมาทาแฮนด์ครีมอย่างจริงจัง ไม่ล้างมือด้วยน้ำอุ่นและไม่ใช้เครื่องเป่ามือลมร้อน เพราะนั่นเป็นตัวการทำให้มือแก่ก่อนวัย ก่อนนอนฉันจะล้างมือแล้วเช็ดให้หมาด ทาแฮนด์ครีมหนักๆ และใส่ถุงมือนุ่มๆ เพื่อล็อกมอยส์เจอไรเซอร์เอาไว้ตลอดทั้งคืน “แม้ช่วงที่ห่างหายจากวงการฉันจะแต่งหน้าน้อยลง แต่ก็มีชิ้นที่ขาดไม่ได้เลยคือมาสคาร่า แม้จะไม่ได้แต่งหน้ามากมาย มาสคาร่าก็ช่วยให้ผู้หญิงดูสวยขึ้นมาได้ ความลำบากอยู่ที่ตอนล้างออก ยังรู้สึกสยองทุกครั้งที่ตื่นขึ้นมาแล้วพบว่าดวงตามีคราบดำเกาะ แต่ […]

สาวๆ ที่อยากมีซิกซ์แพ็คชัด เอวเอสแบบ เกรซ กาญจน์เกล้า ด้วยเศียรเกล้า รีบมามุงกันด่วนๆ เพราะสกู๊ปนี้เธอมีวิธีอัพกล้ามท้องมาแชร์ให้กับสาวๆ เพื่อฟิตหุ่นสวยเฟิร์มกันถ้วนทั่ว แบบไม่หวงเคล็ดลับเลยล่ะ ปั๊วะเว่อร์! ทริคอัพหุ่นในฝันของ ‘เกรซ กาญจน์เกล้า’ ซิกซ์แพ็คชัด เอวเอส Don’t Fix Day  ในหนึ่งสัปดาห์เกรซจะเข้ายิมประมาณ 3 วันค่ะ แต่ไม่สามารถกำหนดได้ชัดเจนว่าจะออกกำลังกายวันไหน เพราะต้องดูตารางทำงานเป็นหลัก บวกกับดูสภาพร่างกายด้วย เพราะเคยนอนไม่พอแล้วไปออกกำลังกาย สรุปคือป่วยเลย My Crunch is the best เกรซชอบเล่นกล้ามท้อง เพราะชอบใส่เสื้อคร็อปหรือเอวลอย ความจริงทุกคนมีกล้ามเนื้อที่สามารถพัฒนากลายเป็นซิกซ์แพ็คอยู่แล้วนะคะ ประกอบด้วย 6 ชิ้น คือ ท่อนบน ท่อนกลาง และท่อนล่าง ซึ่งท่อนล่างจะเป็นช่วงที่เกิดกล้ามยากที่สุด เพราะเป็นบริเวณที่มีไขมันสะสมเยอะ วิธีเล่นให้เกิดซิกซ์แพ็คคือ การเล่นบอดี้เวต เน้นช่วงล่าง รวมทั้งทำท่า Crunch (เพื่อสร้างกล้ามท้อง) เป็นประจำ ซึ่งเป็นท่าบริหารคล้ายซิตอัพ แต่เน้นการใช้กล้ามเนื้อส่วนหน้าท้อง เริ่มจากนอนราบ งอเข่าขึ้นมา […]

“มิน พีชญา” เปลี่ยนลุคผมสีเทา !! ขอเปลี่ยนลุคจากสาวหวาน เป็นสาวสวยเปรี้ยวซ่าส์ดูบ้าง สำหรับนางเอกหน้าสวย “มิน-พีชญา วัฒนามนตรี” ที่ล่าสุดพอว่างจากการถ่ายละครปุ๊บ เจ้าตัวก็ขอแปลงโฉมรับปีใหม่กับการฟอกสีผมเป็นสีเทา ซึ่งถือเป็นครั้งแรกในชีวิตตั้งแต่เข้าวงการบันเทิงเลยทีเดียวค่ะ ฉีกกรอบนางเอกหน้าหวาน “มิน พีชญา” เปลี่ยนลุคผมสีเทา สวยเปรี้ยวเฉี่ยวกว่าเดิม “การทำสีผมครั้งนี้ถือว่าแรงที่สุดในชีวิตเลยค่ะ เพราะปกติมินก็จะทำสีผมแบบเบาๆ ซอฟท์ๆ อย่างสีน้ำตาลธรรมชาติ แต่ครั้งนี้ถือเป็นครั้งแรกกับการฟอกสีผมให้เป็นสีเทาแบบนี้ ตอนที่ตัดสินใจทำมินก็ตื่นเต้นนะ เพราะไม่รู้ว่ามันจะออกมาเป็นยังไง แต่พอเห็นสีที่ออกมาก็ปลื้มค่ะ ถูกใจมินมากๆ เรียกว่าเริ่มติดใจกับการทำสีผมแบบนี้แล้ว(หัวเราะ) แต่ก็คงไม่ถึงขั้นผมสีแดงสด สีเขียว หรือสีชมพูช็อคกิ้งพิ้งค์แบบนั้นก็คงไม่ไหวค่ะ(หัวเราะ)” กระแสตอบรับจากแฟนๆ ว่าไงบ้าง?  “กระแสดีนะคะ แฟนๆ ชอบ เพราะตั้งแต่โพสต์รูปไปก็มีคนชมเยอะว่าสีมสวย ดูน่ารัก ดูเข้ากับเราดี มินก็ปลื้มใจค่ะ” แล้วแฟนหนุ่มอย่าง “โอ๊ต-พิทักษ์” ล่ะว่าไงบ้าง?  “เค้าก็ไม่ได้ว่าอะไรค่ะ เพราะก่อนที่เราจะทำสีครั้งนี้เราก็ปรึกษาเขาเหมือนกัน ก็ส่งสีไปให้เขาเลือกว่าเราน่าจะเหมาะกับสีไหน ซึ่งเขาก็ตามใจเรานะคะ เราก็เลยตัดสินใจทำสีเทาเลย และพอทำเสร็จก็ถ่ายรูปให้คุณโอ๊ตดูเค้าก็ชมว่าสีผมสวยดีเข้ากับเราดีค่ะ” จากนี้อยากเปลี่ยนสีผมอะไรอีกไหม? “ยังไม่ได้คิดเลยค่ะ คือถ้าจะทำอีกครั้งก็คงอีกนานเลยล่ะ เพราะถ้าหากมีงานละคร เราก็คงต้องกลับไปทำสีปกติเหมือนเดิมค่ะ ดังนั้นตอนนี้ถือว่าเป็นช่วงโปรโมชั่นขอสวยก่อนค่ะ”   […]

เริ่มต้นปี 2021 กันมาสักพักแล้ว เชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงอยากอัปเดตเรื่องความสวยความงาม เพราะหนึ่งในเยียร์แพลนของสาวๆ น่าจะหนีไม่พ้นการดูแลตัวเองให้สวยสดใสและดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ งานนี้ แพรว จึงขอเล่นใหญ่ด้วยการพาสาวๆ ไปทัวร์ Beauty Lab ชั้น G สยามดิสคัฟเวอรี่ (Siamdiscovery) อาณาจักรบิวตี้ที่ทันสมัยสุดๆ และถือเป็นตัวแม่แห่งวงการเทคโนโลยีความงาม ซึ่งมาพร้อมกับคอนเซ็ปต์เริ่ดๆ อย่าง #BeautyforTomorrow โดยคัดไอเท็มบิวตี้เจ๋งๆ ไม่ว่าจะเป็นสกินแคร์ เมคอัพ น้ำหอม หรือแก็ดเจ็ต จากหลากหลายแบรนด์ดังกว่า 60 แบรนด์ มาให้สาวๆ ได้ลองใช้และช้อปกันอย่างจุใจ แถมด้วยผู้เชี่ยวชาญด้านความสวยความงามที่พร้อมให้คำแนะนำสาวๆ อย่างใกล้ชิดและเป็นกันเอง โดยรอบนี้ แพรว ขอพาสาวๆ ไปส่อง 11 แบรนด์ฮ็อตแห่งสายคลีน หรือสายออร์แกนิค ซึ่งถือเป็นเทรนด์ความงามมาแรงในยุคนี้ กับสารพัดแรร์ไอเท็มคลีนบิวตี้น่าใช้น่าช้อปของแต่ละแบรนด์ ไอเท็มไหนที่ว่าหายาก ขอบอกเลยว่า Beauty Lab หามาให้สาวๆ ช้อปได้แน่นอน ตามไปส่องกันเลยค่ะซิส! เรียกว่าเป็นทอล์กออฟเดอะทาวน์หนักมาก สำหรับเจ้า Cellreturn LED Mask […]

ตามรายงานข่าวประชาสัมพันธ์ของ FDA หรือ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ระบุเรื่องที่กำลังเป็นกระแสโด่งดังในตอนนี้ของพิธีกรชื่อดังว่า อย. เชือด กาละแมร์ พิธีกรดัง โฆษณาโอ้อวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเกินจริง คุยกินอาหารเสริม ทำหน้าตึง ตา 2 ชั้น จมูกเข้ารูปไม่ง้อหมอ ก่อนหน้านี้ เคยถูกดำเนินคดีแล้ว 7 คดี!! อย.สั่งระงับโฆษณา ดำเนินคดี “กาละแมร์” โอ้อวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเกินจริง! กรณีนี้ อย. ได้สั่งระงับโฆษณา พร้อมดำเนินมาตรการทางปกครอง และส่งเจ้าหน้าที่ตำรวจดำเนินคดีตามกฎหมายแล้ว เตือนบุคคลสาธารณะ ทั้งดารา นักร้อง เน็ตไอดอล ให้รับผิดชอบต่อสังคม การโฆษณาใดๆ ต้องเป็นไปตามกฎหมาย อย่าทำให้ประชาชนเข้าใจผิด ภญ. สุภัทรา บุญเสริม รองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา เปิดเผยว่า ตามที่ปรากฏว่า พิธีกรชื่อดัง กาละแมร์- พัชรศรี เบญจมาศ ทำคลิปวีดีโอบรรยายสรรพคุณผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร  “กรอบหน้าชัด เหนียงหาย หน้ายก ตาที่เคยหนังตาตก ก็กลายเป็นตา 2 […]

คุณแม่เจโล (เจนิเฟอร์ โลเปซ) โพสต์ บอกเป็นรอบที่ 500 ล้านครั้ง ฉันไม่เคยเติมเต็มสารใดๆ บนใบหน้า ศัลยกรรมก็ไม่เคยทำค่ะ! หลังมีชาวเน็ตเข้ามาแสดงความเห็นว่า เธอฉีดโบท็อกซ์หนักมาก งานนี้ คุณแม่เจโล ก็จะของขึ้นหน่อยๆ หลังมีชาวเน็ตเข้ามาคอมเม้นต์ในไอจีรัวๆ กล่าวหาว่าเธอฉีดโบท็อก์เยอะมาก ฉีดหนักมาก  โดยหนึ่งในคอมเม้นต์ได้กล่าวว่า “ขอพูดอะไรสักอย่างหนึ่งจะได้ไหม คิ้ว และ หน้าผากของคุณไม่ขยับเลยตอนพูด หรือ ตอนแสดงอารมณ์ นั่นแสดงว่าคุณฉีดโบท็อกซ์ค่อนข้างแน่น แต่มันก็ดีทั้งหมดนะ บอกเฉยๆ” ภายหลังจากที่ เจนนิเฟอร์ โลเปซ วัย 51 ปี เจอคอมเม้นต์วิจารณ์ต่างๆ ที่กล่าวว่าเธอฉีดโบท็อกซ์ ฉีดสารเติมเต็ม รวมถึงศัลยกรรมด้วยนั้น ขุ่นแม่ก็ไม่รอช้า อัพคลิปวิดีโอร่ายยาวซึ่งมีแคปชั่นดังนี้ “Lol นั่นก็แค่หน้าฉัน บอกเป็นรอบที่ 500 ล้านครั้ง ฉันไม่เคยฉีดโบท็อกซ์หรือศัลยกรรมเลย! ลองใช้ JLO Beauty ดูสิ คุณจะได้สัมผัสถึงความสวยจากผิวของคุณ และนี่คืออีกหนึ่งเคล็ดลับความงามจาก JLO Beauty ลองใช้เวลาของคุณคิดบวก […]

นานพอสมควรที่แพรวไม่ได้คุยกับ มาร์กี้ ราศรี บาเล็นซิเอก้า วันนี้นอกจากมีนามสกุลจิราธิวัฒน์เติมท้าย ยังมีลูกแฝดชายหญิง มีก้า – มีญ่าสุดน่ารักมาเติมเต็มชีวิต สิ่งที่สัมผัสได้คือ รายละเอียดหลายอย่างอาจจะเปลี่ยนไปตามวันเวลา แต่ความคิดและความสนุกสนานในมุมมองชีวิตของเธอยังชัดเจนเหมือนเดิม แพรวเลยขอหยิบยกเรื่องราวที่ได้พูดคุยกับสาวมาร์กี้บางส่วนมาเล่าให้ฟัง รวมถึงวิธีการดูแลตัวเองทั้งผิวพรรณและรูปร่าง สำหรับใครที่สนใจอัพเดตชีวิตแบบเต็มๆ สามารถติดตามได้ที่นิตยสารแพรว ฉบับ 965 นะคะ อัพเดตกันหน่อยว่าลูกแฝดสุดน่ารักตอนนี้วีรกรรมของฝาแฝดเป็นยังไงบ้าง “เริ่มรู้เยอะ มารยาเยอะ อย่างมีญ่าพอกินข้าวแล้วไม่อยากกินอีกจะทำเป็น อ้วก ทำการแสดง แบบเชื่อในตัวละครจริงๆ จนมีอ้วกออกมาให้เห็นบ้าง คือเค้น เขารู้ว่าถ้าทำแบบนี้ อ้วกออกมาได้ เราจะไม่ให้เขากินต่อ ส่วนมีก้า มีความขี้อ้อน ชอบกอดแล้วจุ๊บ จุ๊บขา จุ๊บแขน ถ้าเรานั่งอยู่ก็จุ๊บเท้า เป็นสาย อ้อน หวาน จุ๊บละมุน มีก้ากับมีญ่าต่างกัน มีญ่ามีความเป็นผู้นำ สามารถอยู่ของเขาเอง นอนเองได้ ตื่นมาไม่เห็นใครก็เรียก ไม่งอแง สามารถเล่นคนเดียว อยู่คนเดียวได้แบบสนุกสนานด้วยนะ ไม่ได้อยู่แบบเงียบๆ ต่อจิ๊กซอว์ วิ่งเล่นอะไรไป แต่มีก้าไม่ได้ ต้องมีคนอยู่ด้วย ถ้าตื่นขึ้นมาแล้วไม่เห็นใครจะร้อง […]

หลังจากที่ วัคซีนต้าน Covid-19 ได้รับอนุญาตให้ใช้กรณีฉุกเฉินในสหรัฐอเมริกาเมื่อเดือนที่แล้ว ดูเหมือนว่าจะอาจเกิดผลข้างเคียงสำหรับผู้ที่มีสารเติมเต็ม (Fillers) ใบหน้าเพื่อความงาม ตามข้อมูลของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) ในระหว่างการประชุมคณะกรรมการที่ปรึกษาด้านวัคซีนและผลิตภัณฑ์ชีวภาพที่เกี่ยวข้อง (VRBPAC) ในเดือนธันวาคมที่ผ่านมา โดยมีรายงานมี 2 รายที่มีสารเติมเต็มผิวหนังมีอาการบวมที่ใบหน้าหลังจากได้รับ วัคซีนต้าน Covid-19 ของ Moderna โดยทั้ง 2 ราย ที่เกิดผลข้างเคียงนี้ รายแรกได้ไปฉีดฟิลเลอร์หรือสารเติมเต็มมาเมื่อ 6 เดือนก่อน และอีกรายได้ไปฉีดฟิลเลอร์มาเมื่อ 2 สัปดาห์ก่อนที่จะเข้ารับการฉีด วัคซีนต้าน Covid-19 ของ Moderna Dr.Samuel Lin ยังย้ำอีกว่า “การฉีด วัคซีนต้าน Covid-19 นั้นสำคัญกว่าการดูดีด้วยฟิลเลอร์ที่ใบหน้า” Dr. Samuel Lin แพทยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางศัลยกรรมตกแต่งและรองศาสตราจารย์ด้านศัลยกรรมที่ Havard Medical School เผยว่า “ผู้หญิงทั้ง 2 รายนี้ได้รับการรักษา หายเป็นปกติดีแล้ว และผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นก็ไม่ได้มีความรุนแรงมาก ทั้ง 2 […]

หลายปีมานี้เทรนด์งานผิวในการเลือกลงรองพื้นจะเน้นไปที่การบำรุงให้ผิวไม่แห้งแมตต์จนเกินไป แต่จะเน้นให้ผิวชุ่มฉ่ำวาวนิดๆ ดูสุขภาพดีเสียมากกว่า แม้จะเน้นย้ำเรื่องการปกปิดระดับไหน ไม่ว่าจะบางเบา ปานกลาง หรือจัดเต็ม แต่ทุกแบรนด์ต่างพร้อมใจคิดค้นสูตรเพื่อการปกปิดแต่เนื้อสัมผัสบางเบา เกลี่ยง่าย ไม่เน้นหนักหน้า และมาพร้อมกับการบำรุงควบคู่ไปด้วย ประหนึ่งเน้นสวยใสแบบน้อยแต่เยอะนั่นแหละค่ะซิส ซึ่งครั้งนี้เปิดปีใหม่มา พริมพี่_แพรวนิสต้า เลยขอประเดิมชี้เป้า 5 รองพื้น เนรมิตผิวสวยเนียน น่าลองที่ไม่ควรพลาดช่วงต้นปีนี้ พร้อมทริคการเลือกเนื้อรองพื้น เวลากลัวสีเพี้ยน ให้ลองเอาไฟจากมือถือส่อง เพราะเวลามองด้วยตา บางทีแสงจะทำให้สีรองพื้นกลมกลืนไปกับผิวหมด แต่ให้ดูจากมือถือแทน จะเห็นชัดขึ้น เพราะไฟจากกล้องมือถือจะมีการไวท์บาลานซ์ ทำให้เราเห็นสีว่าโดดหรือไม่โดดจากสีผิว เข้ากับสีผิวไหมค่ะ นี่ก็เป็นทริคเล็กๆ ที่นำมาฝากนะคะ ปกปิดรอยเก่ง! 5 รองพื้น เนรมิตผิวสวยเนียน ด้วยเนื้อสัมผัสบางเบาให้ผิวยังหายใจได้ GUCCI BEAUTY Fluide De Beauté Fini Naturel (2,650 บาท) รองพื้นเนื้อฟลูอิด Fluide De Beauté Fini Naturel ที่ไม่ต้องมัวคำนึงถึงการเลือกใช้ให้เสียเวลา เนื่องจากเป็น Foundation ที่ได้รับการการันตีว่าเหมาะสำหรับทุกคนและกลมกลืนกับทุกสภาพผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ […]

โรค กรดไหลย้อน คือภาวะที่กรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นไปอยู่ในหลอดอาหาร ส่งผลให้เกิดอาการแสบร้อนกลางหน้าอกหรือมีการเรอเปรี้ยว ตลอดจนอาการไอหรืออาการเจ็บหน้าอกในบางราย ซึ่งพบได้ทุกเพศทุกวัย รวมถึงสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา กรณีอาการไม่รุนแรงหรือไม่กำเริบบ่อย กรดไหลย้อน อาจเพียงสร้างความรำคาญและรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน แต่หากถูกละเลยจนกลายเป็นผู้ป่วยเรื้อรัง อาจส่งผลให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้ โดยเฉพาะภาวะอักเสบเรื้อรังของหลอดอาหารจนนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของเซลล์เยื่อบุหลอดอาหารส่วนปลาย (Barrett’s esophagus) ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งหลอดอาหารในที่สุด กรดไหลย้อน เกิดจากสาเหตุใดบ้าง ความผิดปกติของหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง มักเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ ซึ่งหูรูดของหลอดอาหารเริ่มเสื่อมสภาพ น้ำย่อยและอาหารในกระเพาะจึงไหลย้อนกลับขึ้นมาในหลอดอาหารทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก ซึ่งมักถูกกระตุ้นได้ง่ายจากการรับประทานยาบางชนิด ดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่ ความผิดปกติในการบีบตัวของหลอดอาหาร ส่งผลให้หลอดอาหารบีบตัวไล่น้ำย่อยที่ย้อนขึ้นมาได้น้อยลง ทำให้น้ำย่อยจากกระเพาะอาหารค้างอยู่ในหลอดอาหารนานขึ้น กระเพาะอาหารบีบตัวน้อยลง จนไม่สามารถนำอาหารที่ย่อยแล้วลงสู่ลำไส้ได้หมด อาหารจึงค้างอยู่ในกระเพาะอาหารเป็นเวลานาน เกิดแรงดันในกระเพาะอาหารจนไปดันให้หูรูดเปิดออก อาหารและน้ำย่อยจึงย้อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหาร ปัจจัยกระตุ้นอื่นๆ บุหรี่ การสูบบุหรี่ส่งผลให้กระเพาะอาหารหลั่งกรดออกมามากขึ้น รวมถึงกระเพาะอาหารบีบตัวน้อยลง จึงทำให้น้ำย่อยและอาหารไหลย้อนกลับขึ้นมาในหลอดอาหาร ความเครียด ยังส่งผลให้กระเพาะอาหารหลั่งกรดออกมามากเกินไป จนเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดโรคกรดไหลย้อน การรับประทานอาหารและเครื่องดื่มบางชนิด ส่งผลให้หูรูดหลอดอาหารคลายตัว โดยเฉพาะอาหารไขมันสูง คาเฟอีน แอลกอฮอล์ และเปปเปอร์มินต์ การรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่มีความเป็นกรดสูง เช่น ส้ม  มะนาว รวมถึงอาหารรสจัด ทำให้หูรูดเกิดการระคายเคืองได้ การรับประทานยาบางชนิด อาจไปกระตุ้นให้เกิดภาวะกรดไหลย้อน โดยผลข้างเคียงของยาจะส่งผลแตกต่างกันในแต่ละบุคคล หากสงสัยควรปรึกษาแพทย์ ไม่ควรหยุดยาหรือซื้อยามารับประทานเอง ความอ้วน […]