เซเลบสาวคนดัง

วิธีลดความอ้วน ของอีกหนึ่งเซเลบที่ต่อสู้กับน้ำหนักตัวมาตลอด สรรหาสารพัดวิธีมาทดลอง ทั้งแบบคีโตเจนิค ที่กินแต่ไขมันอย่างเดียว หรือแบบพาเลโอไดเอ็ท ที่เรียกว่าวิถีการกินตามแบบฉบับมนุษย์ถ้ำ ก็ลองมาหมดแล้ว แต่ก็ไม่รู้สึกว่าเป็นวิธีการที่สมดุลสำหรับตัวเอง จนมาเจอการทำ IF ซึ่งน่าจะเหมาะกับตัวเธอมากที่สุด “ตอนพายอายุน้อยๆ อ้วนง่าย ก็ผอมง่าย แต่พออายุมากขึ้น ชักจะไม่ลงง่ายเสียแล้ว ยิ่งระยะหลังทำขนมบราวนี่แจกเพื่อนๆ ทำด้วยชิมด้วย สองเดือนน้ำหนักขึ้น 8 กิโลฯ เพิ่งมาพีคมากๆ ตอนเดือนที่แล้ว มองในกระจกแล้วจำตัวเองไม่ได้… คุณคือใคร? (หัวเราะ) บวกกับตรวจสุขภาพพบไขมันในเลือดสูง ต้องลดปริมาณไขมัน งดแป้ง น้ำตาล เนย นม เน้นทานผักให้มากขึ้น ไม่ได้แตะเนื้อสัตว์เลย คล้ายกินอาหารมังสวิรัติ บางวันพายทำสลัดทานเองบ้าง สั่งอาหารคลีนมากินเองบ้างก็ว่ากันไป “นอกจากนี้ พายทำ Intermittent Fasting (IF) แบบ Lean gains ด้วย คล้ายการถือศีลอด คือ กินอาหารได้ภายในระยะเวลา 8 ชั่วโมงเท่านั้น สามารถเลือกช่วงเวลาได้ตามความสะดวก แค่นับให้ครบ 24 […]

เซเลบสาว เฟม-ม.ล.ทรงลักษณ์ กับเสื้อผ้าที่ต้องจัดเต็มแบบ Day to Night เซเลบสาว เฟม-ม.ล.ทรงลักษณ์ สวัสดิวัตน์ เวิร์คกิ้งวูแมนที่มาพร้อมสไตล์การแต่งตัวแบบ Day to Night ที่ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ “หลังจากเรียนจบนิเทศศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เฟมไปต่อปริญญาโทด้านการศึกษา ที่มหาวิทยาลัยโคลัมเบีย นิวยอร์ก พอกลับมาก็เข้าทำงานที่ LINE ประเทศไทย เพราะชอบด้านไอทีและดิจิทัล ดูแลด้านสติ๊กเกอร์ไลน์เป็นหลัก การแต่งตัวจึงสบายๆ ไม่เป็นทางการนัก แต่ตอนนี้เปลี่ยนมาทำงานด้านศึกษาซึ่งเป็นธุรกิจของครอบครัว โรงเรียนในเครือทรงวิทยา ทุกอย่างเปลี่ยนไปหมดเลยค่ะ ทั้งไลฟ์สไตล์การทำงาน วัฒนธรรมองค์กร และการแต่งตัวที่ต้องเรียบร้อยเป็นทางการมากขึ้น “เน้นเป็นเดรสกับสูท หรือเชิ้ต กางเกง และสูท เป็นหลัก เพื่อลุคที่ดูเรียบร้อยมากขึ้น แต่ก็ต้องตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์แบบ Day to Night นะคะ ประมาณว่าชุดเดียวดูดีตั้งแต่เช้าถึงเย็น อย่างกลางวันเวลาทำงานเฟมเลือกใส่เดรสทับด้วยสูท พอตกเย็นเลิกงาน ก็แค่ถอดสูทออก ก็จะได้เดรสที่ดูแคชชวลขึ้น หรือเปลี่ยนสูทเป็นคลุมไหล่เบาๆ ก็เก๋ไปอีกแบบค่ะ “เฟมชอบชุดที่มีดีเทล อย่างงานปัก หรือแพทเทิร์นที่มีลูกเล่น กระโปรงชายไม่เท่ากัน เสื้อแต่งระบาย คือให้มีจุดเด่นแค่ส่วนใดส่วนหนึ่ง และไม่โป๊ค่ะ […]

เรื่องทรงผมที่เคยคิดว่าจัดทรงยากสำหรับสาวหลายคน แต่คงไม่ยากเกินสำหรับไฮโซสาวน้อยเดบูตองส์แห่งเมืองไทย เอย-ธัญวรรณ เทพหัสดิน ณ อยุธยา ที่กำลังมีข่าวว่าอาจจะเป็นหวานใจคนใหม่ของหนุ่ม ป้อง-ณวัฒน์  วันนี้ แพรวดอทคอม เลยจะพาสาวๆไปส่องแฟชั่นทรงผมของสาวเอยที่คัดมาให้ชมถึง 19 สไตล์ ทำได้ไม่ซ้ำแต่ละวัน รับรองหากทำตาม หนุ่มๆอาจหลงเสน่ห์หัวปักหัวปำก็เป็นได้  ทรงดังโงะไม่จำเป็นต้องเรียบแปล้ ใช้มือสางรวบเก็บ ปล่อยปอยผม ไรผม คลอเคล้าต้นคอเซ็กซี่เบาๆ  ซาลาเปาลูกใหญ่ไม่ได้ทำให้ดูป้า แต่ดูแซ่บซ่าส์ไม่เบา ให้ซาลาเปาตัวน้อยมีความแมสซี่บ้าง ไม่เห็นจะเป็นไร ดูน่าค้นหาไปอีกแบบ ดังโงะทรงเฉียงก็มา ปล่อยปอยพลิ้วเบาๆ ด้านหน้าดูน่ารักสไตล์สาวปารีเซียง ไว้บ๊อบกึ่งสั้นกึ่งยาวช่วงบ่ากำลังดี บอกแล้วว่าผมทรง LOB ฮิตสุดในปีนี้ แม้แต่ไฮโซสาวก็ไม่พลาดเทรนด์  ลอนเมอร์เมดช่วยขับให้สาวเอยสวยสไตล์สาย ฝ. ขั้นสุด รวบเก็บด้านบนลดความเร่าร้อนเพิ่มความน่ารักได้เต็มกระบุง ทรงผมที่ทำไปออกงานแล้วมั่นใจที่สุดของสาวเอย คือรวบตึงเปิดหน้าผาก ทำง่ายมากด้วย เริ่มจากใช้สเปรย์ช่วยเซตผมด้านหน้าก่อน จากนั้นหวีขึ้นเพื่อรวบเก็บผมทั้งหมด โดยยกผมให้สูงเหนือหู ประมาณ 45 องศาแล้วใช้ยางมัด ใช้แกนม้วนผมดัดปลายผมให้ดูงุ้มเข้า เพิ่มความเป๊ะนิดหนึ่ง แยกผมที่มัดออกมาหนึ่งช่อเล็กๆ แล้วพันรอบยางมัดผม จากนั้นใช้กิ๊บดำติด แล้วเก็บไรผมด้านหน้าด้วยการฉีดสเปรย์ทับอีกครั้ง จะได้ผมสวยเป๊ะพร้อมออกงานแล้วค่ะ หนีบลอนเมอร์เมดก่อนจัดทรงแกละ ดูลดอายุเป็นสาวไฮสคูลสบายๆ เปียนูนกึ่งอันเดอร์คัท เพิ่มพลังในตัวให้ดูเซ็กซี่ แถมไม่เกะกะใบหน้าด้วย […]

เซเลบสาวจิตอาสา กับเรื่องราวดีๆ ที่แม้แต่เงินก็ซื้อไม่ได้ ท่ามกลางความโศกเศร้าเสียใจของคนไทยทั้งประเทศ เป็นเรื่องที่น่าปลาบปลื้มใจอย่างยิ่งที่ได้เห็นคนไทยออกมาช่วยเหลือกัน นอกจากหน่วยงานต่างๆ ที่ออกมาแจกอาหารและให้ความช่วยเหลือแก่ประชาชนจำนวนมากแล้ว ยังมีเหล่าบรรดาเซเลบที่ขอทิ้งภาพคุณหนูออกมาทำความดีเป็น “จิตอาสา” โดยไม่หวังผลตอบแทน เพื่อถวายแด่ในหลวงรัชกาลที่ 9 แม้หลายคนจะถูกมองว่าสร้างภาพ แต่ก็ยังดีกว่าที่ไม่ลงมือทำอะไรเลย เอ๋ กัญญารัตน์ มีหลายคนที่อยากจะช่วย แต่กลัวกระแสถูกหาว่าสร้างภาพ ทำให้คนดีๆ ท้อใจ เพราะทำไปแล้วก็โดนด่า ไม่ใช่แค่ภาพการแจกของที่คนทั่วไปเห็นตามสื่อต่างๆ แต่ถ้าใครที่เคยมาท้องสนามหลวงจะรู้ว่ามีอะไรมากกว่านั้น เหล่าเซเลบจึงไม่ขอฟังเสียงคนที่ดีแต่พูด แล้วลุกขึ้นมาทำเพื่อสังคม เช่นเดียวกับคุณแม่ยังสาว เอ๋ กัญญารัตน์ ที่เคยต่อแถวเข้าไปกราบพระองค์ท่านมาถึง 3 รอบ และทำเรื่องราวดีๆ ต่างๆ มากมาย “ครั้งแรกเข้าไปสนามหลวงกับกลุ่มคุณแม่ที่โรงเรียนลูก รวมตัวกันเพื่อเอาคัพเค้กกับขนมไปแจก ก็เป็นจุดเริ่มต้นทำให้รู้จักกลุ่มอุเทนถวายทำดีเพื่อพ่อ ใครที่ไม่มีบู๊ธ หรือเอาของมาแล้วแต่รถเข้าไม่ได้ เราจะมีบู๊ธ และรถไปรับ ซึ่งมีหลายคนที่อินบ็อกซ์เข้ามาถามในไอจีตลอดว่า วันไหนสามารถเข้าไปได้บ้าง แล้วคนที่นั่นชอบกินอะไร นับเป็นเรื่องที่ดีมาก เลยรับหน้าที่คอยติดต่อประสานงานให้ บู๊ธนี้เปิดตลอด 24 ชั่วโมง เจ้าหน้าที่นอนกันที่นั่นเลยรู้สึกว่าถ้าเราไม่ได้เข้าไปสัมผัส ก็ไม่มีทางรู้เลยว่ามีอะไรเกิดขึ้นข้างในบ้าง ไม่ใช่แค่ภาพการแจกของที่คนทั่วๆ ไปเห็นตามสื่อต่างๆ แต่มันมีอะไรมากกว่านั้น” ด้วยความที่สาวเอ๋ชอบประดิดประดอย เลยตัดสินใจทำริบบิ้นเพื่อไปแจก แต่ก็ไม่อยากเห็นคนติดทิ้งๆ […]

เซเลบสาวรุ่นใหม่ย้ำชัด! ไม่จําเป็นต้องสวยเหมือนใคร แต่สวยได้ในแบบของเรา เซเลบสาวรุ่นใหม่ โปรไฟล์ดี สวย เริด แล้วยังมีแนวคิดเรื่องความงามต่างจากสาวๆสมัยนี้ ซึ่งมีหน้าตามาบล็อกเดียวกันหมด ใส่คอนแท็คท์เลนส์ตาโต ติดขนตาปลอม ฉีดโบท็อกซ์ให้หน้าเรียวเล็ก ฯลฯ แต่ทั้งสองขอเมินความสวยตามกระแส ทำให้ทั้งคู่ดูดีมีเอกลักษณ์ การันตีว่าถ้าสองสาวมาเยือนงานไหน ช่างภาพ นักข่าวจะต้องรุมล้อมไม่น้อยกว่าดาราชั้นแนวหน้าแน่นอน เพราะพวกเธอดูแลตัวเองขนาดนี้เลยนะ เฟ – สุษมา กิติยากร ณ อยุธยา ลูกสาวสุดสวยของ ต่าย – นิทรา กิติยากร ณ อยุธยา ที่รักสวยรักงามตั้งแต่เด็ก ชอบทําผม แต่งหน้า ทาเล็บ และความที่คุณแม่ทํางานเกี่ยวกับแฟชั่น เฟจึงชอบอ่านนิตยสาร และมีคุณแม่เป็นไอดอลเรื่องความงาม “วันหนึ่งเฟมองหน้าคุณแม่ รู้สึกว่าสวยจัง ผิวอมชมพูเปล่งประกาย ดูสุขภาพดี ได้คําตอบว่าท่านเพิ่งกลับจากเล่นโยคะ เฟตัดสินใจทันทีว่าขอไปเล่นโยคะด้วย อยากสวยแบบคุณแม่ เริ่มเล่นโยคะทันที” โดยเฟเริ่มเล่นโยคะตั้งแต่อายุ 12 ปี จนตอนนี้ผ่านมา 7 – 8 ปีแล้ว […]